Karimun – batamtimes.co – Praktek Mandiri Bidan (PMB) Doris Pasaribu resmi membuka kelas senam ibu hamil, yaitu Prenatal Gentle Yoga dan Optimalisasi Posisi Janin. Kegiatan ini digelar di PMB Bidan Doris, Jalan Antasari, Kampung Harapan, Kelurahan Harjosari, Kecamatan Tebing, Kabupaten Karimun, pada Jumat (2/05/2025).
Owner PMB Bidan Doris Pasaribu, S.Tr.Keb., menjelaskan bahwa pembukaan kelas ini menghadirkan pelatih prenatal yoga Defa Yanti yang juga menjabat sebagai Kepala Divisi SDM AIMI Kepri serta konselor menyusui child birth educator bersertifikat Amani Birth Internasional. Selain itu, turut hadir Raja Nurhalifah selaku konselor menyusui, praktisi Smile Birth Educator, Smile Prenatal Yoga, dan Aqua Prenatal Yoga. Acara ini diikuti oleh 11 orang ibu hamil.
“Mulai dari sekarang, ibu hamil harus mempersiapkan tubuh yang sehat menjelang persalinan. Salah satu solusinya adalah dengan mengikuti kelas ibu hamil seperti yang kami buka saat ini. Melalui yoga prenatal, ibu hamil dapat mengurangi rasa cemas dan stres menjelang persalinan. Selain itu, yoga prenatal juga membantu memperkuat otot inti, melatih teknik pernapasan yang tepat, dan mengurangi risiko komplikasi persalinan,” jelas Doris Pasaribu.
Ia juga menambahkan, bagi ibu yang hamil pertama kali sering kali merasa bingung apa yang harus dilakukan. “Saat sudah dinyatakan positif hamil, boleh langsung mendaftar menjadi anggota kelas ibu hamil di PMB Bid Doris. Yoga hamil dapat dilakukan sejak awal kehamilan dengan gerakan ringan, dan setelah memasuki usia kehamilan 14 minggu, baru dilakukan gerakan yoga hamil secara lebih intens,” ujar Doris.
Selain sesi yoga, dalam kegiatan pembukaan ini para ibu hamil juga mendapatkan sosialisasi mengenai cara menyusui bayi yang disampaikan langsung oleh Raja Nurhalifah dari Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) Provinsi Kepulauan Riau.
“Kami berharap melalui kegiatan ini, para ibu hamil semakin siap baik secara fisik maupun mental dalam menghadapi proses persalinan dan masa menyusui nanti,” tutup Doris Pasaribu.
Penulis : Adi
